la verite sur les etirements et echauffements

photos qui viennent d une video de john petrucci,un de mes anciens eleves,uhuhu
"rock discipline"
il parle d abord des etirements du dos ,euh si j ai bien compris,pour eviter d avoir des problemes de dos causes par le poids de la guitare

a faire pour les deux bras

et ca a faire des deux cotes

et non ce n est pas une sicilienne avec de la moustache

la suite
plier doucement la mainvers vous

tirer le pouce vers l arriere
et tout doucement siouplait

les massages en commencant par l epaule Sleep

hep la j en vois des qui dorment
petits mouvements de rotation

ici avec le pouce(rotation)

la meme chose, massage a tous les petits doigts

la lecon suivante,ce sera la reanimation( le bouche a bouche) apres le concert et le casier de bieres
pour l'experience,auxan et honor se sont portés volontaires

Mais il oublie le principal : la branlette pour rester Zen devant les groupies !!

Ce style de truc je prend plus ça pour de la rigolade qu'autre chose, avant les concerts Hendrix prennait un rail de coke et deux extas et il n'a jamais eu de soucis de dos avec .. une gratte ... Laughing

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n. (mot ital.) Personne qui s'adonne à une occupation, à un art en amateur, pour son seul plaisir. Personne qui ne se fie qu'aux impulsions de ses goûts. (Le Petit Larousse).

hyper squatteur Inscrit le : 01 Déc 2005 Messages : 2205

hum
a 20 ans je jouais des heures de solo et pas une douleur
mais maintenant....plus pareil
vu mon age +/- avance
chaque fois que je me fais un boeuf avec ....mon ordi et que je me lance dans un solo
au bout de 30sec je sens la tendinite qui se reveille
certain ont la chance de pouvoir jouer vite et vieux et d autre pas

j ai essaye de faire les assouplissements de la main et ca s est calmé
moi ca m a fait du bien
gneeeeeeeee

Ptun même à 20 ans, dès que je fais un barré pendant plus de 20 secondes, ça douille... Soit je m'y prends mal, soit on m'a menti sur mon âge.. Rolling Eyes

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Forty Seven Effects - Le Slidophone - DIY Forever
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modo Inscrit le : 04 Nov 2005 Messages : 1341 Localisation : ibiza

FRanky ca c'est le manque d'entrainement..ta main gauche manque de muscle lol!

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hyper squatteur Inscrit le : 01 Déc 2005 Messages : 2205

ou alors, tu joues en faisant de l'apnée.... scratch

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élu produit du nez

En tout cas, le peu de pro que je connaisent s'echauffent en jouant doucement mais aucun ne fait autre chose, a part boire une binouse peut etre ...

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Putain je viens de tomber sur une video avant un concert de DT, ou johnjohn présente son rig.. huu vive la fonte et les hormones, le gars il à pris 40kgs; ça aide pour le shred :O vive les échauffements
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I jumped in the river and what did I see?

Vouais j'avais lu ça, il s'est mis à la muscu, lui qui ressemblait à une crevette avant, ça fait drôle...

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